TATLI KRİZİYLE BAŞA ÇIKMANIN 5 YOLU

Mükemmel giden bir diyetin en büyük düşmanı kuşkusuz tatlılar. Özellikle bazı zamanlar girdiğimiz tatlı krizleri beni bitiriyor. İşte böyle zamanlarda tatlı kriziyle nasıl başa çıktığımı sizlerle paylaşmak istedim. Uygulayın mutlaka bana hak vericeksiniz.

1.MEYVELER

Benim tatlı kriziyle başa çıkmamın en büyük yardımcısı kesinlikle meyveler. Krizin geçmesi için artık kaç tane elma yediğimi söylemek istemiyorum ama baklavadan daha zararsız olduğu aşikar.

2.SALEP

Bu aralar canım tatlı istediğinde bir diğer yardımcım da salep. Kış günlerinde siz de tatlı krizine girerseniz ve kilo almaktan korkuyorsanız 1 bardak bol tarçınlı salep için derim.

3.HURMA

Hurmadan çikolata tarifimi bilen bilir. Ama burda çikolata halini değil orjinalini konuk etmek istedim. Ben ölürüm hurmaya, hele bir de yaş hurmaysa yeme yanında yat.

4.PEKMEZ

Valla bu seçeneği hiç istemesem de arada annemin zoruyla deniyorum. Hem demir eksikliğime, kansızlığıma iyi geliyor hem de tatlıya doyuyorum.

5.KURU MEYVE

Kuru siyah üzüm, kuru incir ve kayısı hem tatlı krizinden çıkmanıza yardım eder hem de metabolizmanızı hızlandırır. Kansızlığa da iyi gelir bu arada söylemeden geçmeyim. E daha ne olsun :)

Gördüğünüz gibi tatlı krizine girince illa çikolata, şöbiyet, sütlü nuriye yemeye gerek yok. Bunlarla da gayet durum yönetilebiliyor.